Az alsó háti szakasz fájdalma fekvő testhelyzetben

Áttekintés

Az alsó háti szakasz fekvő testhelyzetben tapasztalt fájdalmát számos dolog okozhatja. Időnként megkönnyebbülést elérni legalább olyan könnyű, mint alvó pozíciót változtatni vagy a szükségleteinknek jobban megfelelő matracot beszerezni.

Ha azonban az alvó környezetünkben végzett változtatások sem enyhítenek a fájdalmunkon vagy ha csak éjszakánként jelentkezik, az valami komolyabb probléma jele lehet, például arthritisé vagy degeneratív porckorong betegségé.

Amennyiben hátfájdalmát a következő tünetek kísérik, beszéljen kezelőorvosával:

• láz
• gyengeség
• lábakba kisugárzó fájdalom
• fogyás
• hólyagkontroll problémák

Az alsó háti szakasz fájdalmának okai

A gerinc vagy a gerincvelőt körülvevő izmok érzékenyek lehetnek. Ezek az izmok a test központi szerkezetét alkotják és keményen dolgoznak állás vagy egyensúlyozás közben. A fekvő testhelyzetben tapasztalható fájdalom okai a következők lehetnek:

Izomhúzódás

Izomhúzódás előfordulhat emeléstől vagy helytelenül végzett törzscsavarodástól. Az izmok, a szalagok és az ínak egyes testhelyzetekben vagy bizonyos mozdulatok során túlnyúlhatnak egy fájdalmas pontig.

Ankylotizáló spondilitis

Az ankylotizáló spondilitis az arthritis egyik fajtája. Ebben az esetben a fájdalom jellemzően az alsó háti szakasz és a medence környékén jelentkezik. Éjszakánként, amikor kevésbé vagyunk aktívak, gyakran fokozódik.

Gerincvelő daganat

Ha idővel súlyosbodó hátfájdalmat tapasztal, akkor lehet, hogy daganat vagy kinövés van a gerincvelőjében. A fájdalom fekvő helyzetben rosszabbodhat a gerincvelőre nehezedő közvetlen nyomás következtében.

Porckorong elváltozás

Gyakran degeneratív porckorong betegségnek (DDD) is nevezik, melynek pontos oka nem ismert. Az elnevezés ellenére gyakorlatilag nem betegségről van szó. Ez egy progresszív állapot, melyet az elhasználódás vagy sérülés okoz.

Az alsó háti szakasz fájdalmának kezelése

Az alsó háti szakasz fájdalmának kezelése a diagnózistól függően változik. Az enyhébb fájdalmat célzó rövid távú kezelés otthon is végezhető, mely a következőket foglalja magában:

• az alvó pozíció megváltoztatása
• a lábak vagy térdek megemelése alvás közben
• melegítő párna használata
• vény nélkül kapható gyógyszerek alkalmazása
• masszázs

Próbáljunk nem tétlenek vagy inaktívak maradni hosszabb időn keresztül. Kerüljük néhány napig a fizikai aktivitást, majd lassan, fokozatosan térjünk vissza a normál fizikai tevékenységünkhöz, hogy megelőzzük a merevség kialakulását.

Az alsó háti szakasz enyhébb jellegű fájdalma általában magától is elmúlik. Amennyiben mégsem, vizsgálja felül állapotát kezelőorvosával.

Az ankylitizáló spondilitis (AS) kezelése

Az ankylitizáló spondilitis kezelése az állapot súlyosságától függ. Orvosa felírhat rá nem-szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAIDs).

Ha ezek a gyógyszerek hatástalanok, szóba jöhetnek a biológiai kezelések, mint például a tumor nekrózis faktor (TNF) blokkoló vagy az interleukin-17 (IL-17) gátló. Súlyos ízületi fájdalom esetén akár a műtét is szükségessé válhat.

A gerincvelő daganat kezelése

A gerincvelő daganat kezelése annak súlyosságától függ. Orvosa műtétet vagy sugárkezelést javasolhat az idegkárosodás megelőzése érdekében. A tünetek korai felismerése esetén jobb esély van a felépülésre.

A porckorong elváltozás kezelése

A porckorong elváltozást általában nem műtéti eljárásokkal kezelik, mint például:

• fájdalomcsillapítás
• fizikoterápia
• masszázs
• testmozgás
• fogyás

A műtét jellemzően bonyolult és csak akkor kerül rá sor, ha az egyéb kezelési módok hatástalanok voltak.

Amit mindenképpen jegyezzünk meg

Amennyiben a hátfájdalmunk épphogy csak kellemetlen fekvő testhelyzetben, nagy valószínűséggel izomrándulástól vagy izomhúzódástól szenvedünk. Pihenéssel és idővel a fájdalomnak el kell múlnia.

Ha a fekvő testhelyzetben tapasztalható hátfájdalom idővel súlyosbodik, konzultáljunk kezelőorvosunkkal, ugyanis lehetséges, hogy valamilyen súlyosabb állapotban szenvedünk.